Hamilelikte Bulantı (Hyperemesis Gravidarum)
Özellikle hamileliğin ilk 3 ayında (ilk trimester) artan Beta-HCG hormonu, anne adaylarında şiddetli sabah bulantılarına ve kusmalara neden olur. Karnınızdaki bebeğe zarar verme korkusuyla kimyasal ilaç kullanmaktan çekiniyorsanız ve kriz gece saatlerinde vurduysa, sabahı beklemeden bir nöbetçi eczane bularak tamamen güvenli bazı ürünler edinebilirsiniz.
İlaçsız ve Doğal Çözümler Nelerdir?
1. Zencefil (Ginger) Ekstreleri ve Damlaları
Zencefilin mide asidini dengeleyici ve kusma refleksini bastırıcı etkisi klinik olarak kanıtlanmıştır. Eczanelerde hamileler için özel üretilmiş zencefil özlü damlalar, pastiller ve kapsüller satılmaktadır. (Evde çiğ zencefil kaynatmak doz ayarı zor olduğu için her zaman tavsiye edilmez, standardize eczane ürünleri daha güvenlidir).
2. Akupresür (Akupunktur) Bulantı Bileklikleri
Hiçbir kimyasal içermeyen en mucizevi çözümlerden biridir. Bileğinizin iç kısmındaki özel bir noktaya (P6 veya Neiguan noktası) sürekli hafif basınç uygulayan bu bileklikler, beyne giden bulantı sinyallerini bloke eder. Deniz tutmasına karşı satılan 'sea-band' bileklikleri de hamileler için tam olarak bu işlevi görür.
3. B6 Vitamini (Piridoksin) Takviyeleri
Gebelik bulantılarının bir numaralı tıbbi destekleyicisi B6 vitaminidir. Doktorunuzun önerisiyle veya eczacınızın yönlendirmesiyle alacağınız saf B6 takviyeleri (veya folik asit + B6 kombinasyonları) sabah kalkışlarındaki bulantı krizlerini büyük ölçüde hafifletir.
Evde Uygulanabilecek Ekstra Tüyolar
- Sabah yataktan kalkmadan önce başucunuzda duran çubuk kraker veya leblebiden birkaç tane atıştırıp 10 dakika öyle bekleyin.
- Midenizi asla tam doldurmayın, "sık ve az" yeme prensibini benimseyin.
- Sıcak yemeklerin kokusu bulantıyı tetikler. Soğuk sandviçler, salatalar veya ılık çorbalar tercih edin.
Sıkça Sorulan Sorular (SSS)
Bulantı ilacı olarak bilinen 'Metpamid' hamilelikte kullanılır mı?
Metoklopramid etken maddeli bu tür ilaçlar güçlü bulantı kesicilerdir ancak hamilelikte ilk tercih değildir. Kadın doğum uzmanınız şiddetli kusma ve susuz kalma (dehidratasyon) riski gördüğünde sadece doktor kontrolünde reçete edebilir. Kendi başınıza eczaneden alıp kullanmamalısınız.
Bulantı bileklikleri ne kadar süre takılı kalabilir?
Kimyasal içermediği için gün boyu, hatta gece yatarken bile bileğinizde kalabilir. Ancak kan dolaşımını engellememesine (çok sıkı olmamasına) dikkat edilmelidir.
