İlaç Dolabından Önce Doğaya Başvurmak
Her başımız ağrıdığında hemen kimyasal bir hapa sarılmak karaciğer ve böbreklerimizi uzun vadede yorabilir. Hafif ve orta şiddetli ağrılarda, aromaterapinin ve fitoterapinin (bitkilerle tedavi) gücünden faydalanmak mükemmel bir alternatif olabilir.
Zencefil: Eklem ve Regl Ağrılarının Düşmanı
Zencefilin içindeki aktif bileşen olan 'gingerol', tıpkı eczanedeki ibuprofen (NSAID) ilaçları gibi vücuttaki iltihap (inflamasyon) yollarını bloke eder. Özellikle kas ağrılarında ve şiddetli adet (regl) kramplarında, taze zencefil çayı içmek kasları gevşeterek ağrıyı büyük oranda dindirir.
Nane Yağı: Gerilim Tipi Baş Ağrıları ve Migren
Eczaneden alacağınız %100 saf Tıbbi Nane Uçucu Yağı (Peppermint Essential Oil), baş ağrılarında mucizeler yaratır. İçeriğindeki yoğun mentol, deri altına nüfuz ederek kasılmış olan alın ve şakak kaslarını serinletir ve gevşetir. Şakaklara, ense köküne ve alın bölgesine parmak uçlarıyla yapılacak çok hafif bir nane yağı masajı (gözlerden kesinlikle uzak tutarak), 15 dakika içinde ağrıyı hafifletmeye başlar.
Karanfil Yağı: Diş Ağrısı Acil Durumu
Gecenin bir yarısı dişiniz ağrımaya başlarsa ve dişçiye gidemiyorsanız, eczane raflarındaki karanfil yağı en iyi dostunuzdur. İçeriğindeki öjenol (eugenol) çok güçlü ve doğal bir lokal anesteziktir. Bir pamuk çubuğuna damlatacağınız bir damla karanfil yağını ağrıyan çürüğün veya diş etinin üzerine bastırmak, o bölgeyi uyuşturarak sabaha kadar rahat uyumanızı sağlar.
"Uçucu yağlar (esansiyel yağlar) çok konsantre ve güçlü bitki özleridir. Doğrudan cilde sürmeden önce mutlaka taşıyıcı bir yağ ile (zeytinyağı veya badem yağı) seyreltilmeli ve alerji riski için bilek içinde ufak bir deneme yapılmalıdır."
